Este assunto caiu de bandeja pra você?

Comer é uma coisa muito gostosa, e ninguém precisa sofrer com uma digestão difícil, náuseas, saciedade precoce, empachamento, desconforto ou dor de estômago. A seguir, você receberá dicas e orientações que poderão ajudá-lo(a) a viver melhor.

Sabe onde começa a primeira etapa da digestão?

Na sua cabeça. Antes mesmo de colocarmos um alimento na boca, a primeira etapa da digestão já está acontecendo na nossa cabeça. Basta perceber que estamos com fome ou com "vontade de comer" e pronto, os órgãos da digestão já estão começando a trabalhar!

Como isso acontece?

Quando o nosso organismo é estimulado através do cheiro, do sabor ou simplesmente pela pura vontade de comer, existe um aumento da salivação e do suco gástrico (rico em substâncias ácidas), responsáveis pelo trabalho de digerir os alimentos. Antes de engolir, nós trituramos os alimentos através da mastigação, misturando os com a saliva.

E depois que a gente engole o alimento?

O alimento triturado começa a percorrer o esôfago, um tubo muscular localizado no meio do peito que "conduz" o alimento até o estômago através de movimentos de contração (peristaltismo).
No final deste tubo existe uma espécie de "válvula" muscular chamada esfíncter. Quando as contrações atingem a parte inferior do esôfago, o esfíncter se abre e o alimento desce para o estômago. Em seguida, o esfíncter se contrai, impedindo que o suco gástrico e os alimentos retornem para o esôfago.

Conhecendo o estômago

Agora, os alimentos já estão no estômago. Ele também tem camadas musculares que realizam contrações para finalizar a trituração dos alimentos e misturá-los aos sucos digestivos, diminuindo o tamanho das partículas dos alimentos ingeridos para facilitar a sua absorção. Aos poucos, os alimentos vão chegando até o inicio do intestino, onde serão aproveitados pelo organismo para
nutrir todos os órgãos do nosso corpo.

Se tudo é assim tão programado, por que, às vezes, nós temos problemas com digestão ou alimentos?

No tubo digestivo podem ocorrer algumas perturbações, que na maioria dos casos são apenas no modo de funcionamento, sem lesão dos órgãos. Em outros casos, as perturbações são provocadas por lesões, como úlceras, inflamações ou tumores. Estas perturbações podem prejudicar o bom funcionamento do nosso organismo.